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Wunderschön – Pflege in der Schwangerschaft

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Unser Ratgeber beantwortet die wichtigsten Beautyfragen

Im Leben einer Frau gibt es diese besonderen Monate, in denen sich alles verändert: die Schwangerschaft. Sie eine einzigartige und unvergessliche Erfahrung – und eine Zeit, in der werdende Mütter besonders gut auf sich und ihren Nachwuchs achtgeben sollten.

Welche Pflege ist die beste für Haut und Haare? Wie sollte die Zahnhygiene aussehen? Was gibt es in puncto Fitness und Wellness zu beachten? Wir haben Experten wie Frauen- und Zahnärzte, Hebammen und Friseure zu Rate gezogen und mit ihrer Unterstützung unseren Ratgeber „Pflege in der Schwangerschaft“ erstellt. Er hilft, die Veränderungen des weiblichen Körpers zu verstehen und gibt Antworten auf die wichtigsten Fragen.

Ein informativer Begleiter für alle Mamis in spe, die in der Schwangerschaft keine Risiken eingehen und sich trotzdem wunderschön fühlen möchten.

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Ratgeber hier downloaden:

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Hautpflege in der Schwangerschaft

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Verträglichkeit geht vor

Schwangerschaft und Schönheitspflege passen prima zusammen. Da sich der Körper – und mit ihm die Ansprüche der Haut – während der Schwangerschaft verändern, sollte auch die Pflegeroutine entsprechend angepasst werden. Außerdem ist es wichtig zu wissen, dass nicht alle Pflegeprodukte für Schwangere geeignet sind. Verwendet werden sollten daher ausschließlich Produkte, die weder der werdenden Mutter noch dem Ungeborenen schaden. Unser Ratgeber informiert über die wichtigsten körperlichen Veränderungen während der Schwangerschaft. Dazu zählen zum Beispiel Hormonveränderungen, die die Aktivität der Talgdrüsen beeinflussen. kann die Haut trocken werden oder es können vermehrt Hautunreinheiten auftreten. Außerdem kann sich die Haut im Gesicht bräunlich verfärben – was aber kein Grund zur Besorgnis ist.

Tipps zur optimalen Pflege und wichtige Hinweise, auf welche Produkte und Wirkstoffe besser verzichtet werden sollte, befinden sich ebenfalls in unserem Ratgeber. Auch Frauen, die unter Neurodermitis leiden, erhalten wichtige Informationen zur richtigen Pflege während der Schwangerschaft.

Darüber haben wir wirkungsvolle Methoden zusammengetragen, mit deren Hilfe sich ungeliebte Begleiterscheinungen der Schwangerschaft reduzieren lassen. Erklärt wird zum Beispiel, wie sich durch Kompressionsstrümpfe oder das Hochlagern der Beine unangenehme Wassereinlagerungen mindern lassen. Ein weiteres wichtiges Thema, das jede Frau beschäftigt: Schwangerschaftsstreifen. Ausführlich wird erläutert, wie Frau mit einer einfachen Zupfmassage ihr Bindegewebe stärken und Schwangerschaftsstreifen vorbeugen kann und mit welcher Pflege bereits bestehende Risse in der Haut am besten behandelt werden.

Haarpflege in der Schwangerschaft

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Liebevolle Glanzleistung

Für die Haarpflege in der Schwangerschaft gilt im Prinzip das gleiche wie für die Hautpflege: Auch hier sollte Frau einiges beachten und vor allem nur unbedenkliche Produkte verwenden. Wir informieren über Themen wie „trockene Kopfhaut“ und „Haarausfall in der Schwangerschaft“ und klären wichtige Fragen – zum Beispiel, ob Haare färben in der Schwangerschaft unbedenklich ist oder worauf Frau bei der Wahl des Shampoos achten sollte.

Zahnpflege in der Schwangerschaft

Immer sanft säubern

Viele Frauen möchten natürlich auch in der Schwangerschaft nicht auf ihr Fitnessprogramm und liebgewonnene Wellness-Gewohnheiten verzichten. Das ist auch nicht nötig. Maßvolle Bewegung und Wohlfühl-Aktivitäten sind in der Regel kein Problem und tun Mutter und Kind sogar gut. Übertreiben sollte Frau es in Sachen Bewegung jedoch nicht und von bestimmten Dingen wie etwa dem Besuch eines Solariums – ist natürlich absolut abzuraten. Unser Ratgeber klärt auf, was erlaubt ist und worauf Frau während der Schwangerschaft besser verzichten sollte. Und als kleines Special stellen wir zudem spezielle Yogaübungen, die in der Schwangerschaft ohne Bedenken durchgeführt werden können und werdende Mütter fit und fröhlich machen.

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Sport & Wellness in der Schwangerschaft

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Wohlfühlen erwünscht

Viele Frauen möchten natürlich auch in der Schwangerschaft nicht auf ihr Fitnessprogramm und liebgewonnene Wellness-Gewohnheiten verzichten. Das ist auch nicht nötig. Maßvolle Bewegung und Wohlfühl- Aktivitäten sind in der Regel kein Problem und tun Mutter und Kind sogar gut. Übertreiben sollte Frau es in Sachen Bewegung jedoch nicht und von bestimmten Dingen wie etwa dem Besuch eines Solariums – ist natürlich absolut abzuraten. Unser Ratgeber klärt auf,was erlaubt ist und worauf Frau während der Schwangerschaft besser verzichten sollte. Und als kleines Special stellen wir zudem spezielle Yogaübungen, die in der Schwangerschaft ohne Bedenken durchgeführt werden können und werdende Mütter fit und fröhlich machen.

Unsere Experten stellen sich vor

Diese Fachleute haben uns bei der Erstellung unseres Ratgebers unterstützt:

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Dr. med. dent Agata Winter

Zahnärztin aus Berlin

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Dr. Kristin Varga

Zahnärztin aus Hanau

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Dr. Olaf Bickel

Zahnarzt aus Dortmund

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Dr. Heike Heise

Hautärztin aus Düsseldorf

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Barbara Theler

Hautärztin aus der Schweiz

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Patricia Thielemann

Yogalehrerin aus Berlin

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Juliane Rosen

Hebamme

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Merle Fröhlich

Hebamme

Ratgeber hier downloaden:

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