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Darm & Verdauung

KÖRPER

Wie funktioniert eigentlich unsere Verdauung? Und was sollten wir über Blähungen, Durchfall oder Sodbrennen wissen? Wir verraten, welche Funktionen der Darm im Körper erfüllt, warum eine gute Verdauung so wichtig ist und was du dafür tun kannst, dass es deinem Darm und dir richtig gut geht.

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Darmflora aufbauen – für die Gesundheit! 

Das Gleichgewicht zwischen nützlichen und schädlichen Bakterien zu erhalten, hilft dem Darm. Aber wie gelingt der Aufbau einer gesunden Darmflora?

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Blähungen: Woher kommen sie? 

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Reizdarm: Die Verdauung steht Kopf

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Eine ausgewogene Ernährung ist der Schlüssel für ein gesundes Leben! Hier erfährst du, warum Vitamine & Co. wichtig sind und was du noch tun kannst, um die Funktionen deines Körpers zu unterstützen.

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Eine richtige Sonnenpflege ist für deine Haut extrem wichtig: Wir verraten, warum das so ist, wie sie aussehen könnte und wie du sie am besten in deine tägliche Pflegeroutine einbauen kannst.

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Einen guten Umgang mit dem eigenen Zyklus finden, Wechseljahresbeschwerden begegnen, Stimmungsschwankungen ausgleichen: Wir verraten, wie Frauen typische körperliche Herausforderungen meistern können.

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