Reiseapotheke: Das gehört rein ✔️ DOUGLAS

Die Reiseapotheke gehört in jeden Koffer

KÖRPER

Auch im Urlaub ist man bekanntermaßen nicht vor „Wehwehchen“ gefeit. Ein Infekt ist schnell eingefangen und auch Stechmücken „fliegen“ total auf Urlauber*innen. Eine gut ausgestattete Reiseapotheke kann daher von Vorteil sein. Wir verraten, was reingehört und wie du Medikamente optimal lagerst. Unsere Checkliste hilft, an alles zu denken.

INHALTE IM ÜBERBLICK

Was ist eine Reiseapotheke?
Was gehört in eine Reiseapotheke?
Wann ist eine Reiseapotheke unverzichtbar?
Transport und Lagerung von Medikamenten
Grenzen der Reiseapotheke
Checkliste für die Reiseapotheke

KURZ & KNAPP: Reiseapotheke

Eine Reiseapotheke sichert eine schnelle Versorgung kleiner Erkrankungen oder Verletzungen und sollte auf keiner Reise fehlen.
Reiseapotheken sollten immer eine Grundausstattung enthalten.
Bei Bedarf lässt sie sich beliebig erweitern, z. B. bei bestimmten Erkrankungen.
Auch das Reiseziel ist entscheidend und sollte bei der Ausstattung der Reiseapotheke bedacht werden.
Manche Arzneimittel müssen besonders aufbewahrt (z. B. kühl) werden.
Eine Checkliste hilft, an alles zu denken.Bei schweren Verletzungen oder Verdacht auf eine ernste Erkrankung muss immer ein*e Ärzt*in gerufen werden – hier gerät die Reiseapotheke an ihre Grenzen.

Was ist eine Reiseapotheke?

Ganz egal, ob der nächste Urlaub ansteht oder du dich auf eine Dienstreise begibst: Eine Reiseapotheke gehört in jedes Reisegepäck. Sie sollte wichtige Utensilien zur Behandlung kleinerer Erkrankungen oder Verletzungen enthalten, die unterwegs auftreten können. Dazu gehören beispielsweise Medikamente oder Verbandsmaterial. Tipp: Packe die Reiseapotheke am besten in ein separates Täschchen oder Etui. Damit stellst du sicher, dass du im Fall der Fälle alles findest.

Wichtig ist, dass deine Reiseapotheke auch wirklich vollständig ist. Nutze am besten eine Checkliste mit den Must-haves.¹

Was gehört in eine Reiseapotheke?

In eine gut ausgestattete Reiseapotheke gehört eine Grundausstattung sowie eine Erweiterung, die sich nach deinem persönlichen Bedarf und dem Reiseziel richtet.

Grundausstattung Reiseapotheke

Jede Reiseapotheke sollte die folgenden Utensilien enthalten²,³:

Mittel gegen Erkältung
Fieberthermometer
Medikamente gegen Verdauungsbeschwerden
Wundversorgungsmaterial
Wund- und Heilsalbe
Sonnenschutz (ausreichen den UV-Schutz beachten!)
Schmerzmittel
fiebersenkende Mittel
Erweiterung Reiseapotheke

Je nach persönlichem Bedarf oder Reiseziel wird die Reiseapotheke z. B. um die folgenden Artikel erweitert³ :

Insektenschutzmittel (ggf. Moskitoschutz )
Fettcreme
abschwellende/kühlende Salben (gegen Sportverletzungen)
Tabletten gegen Reiseübelkeit
Augentropfen
Verhütungsmittel
Ohrentropfen
Medikamente gegen Vorerkrankungen
Malaria-Medikamente (bei Reisen in Hochrisikogebiete)
ggf. spezifische Medikamente gegen regional vorkommende Infektionskrankheiten

Wenn du mit Säuglingen oder Kleinkindern verreist, gehören natürlich auch alle speziellen Mittel für diese Altersgruppe in die Reiseapotheke. Oft unterscheiden sich deren Arzneimittel von denen für Erwachsene.

Extrem-Reisende benötigen mitunter noch weitere Artikel wie bspw. ein Zahnbehandlungs-Set, Gegengifte gegen Schlangenbisse oder Trinkwasser-Entkeimungstabletten.

Produkte zum Thema Reiseapotheke

Wann ist eine Reiseapotheke unverzichtbar?

Eine Reiseapotheke ist auf praktisch allen mehrtägigen Reisen sinnvoll. Wenn du in eine abgelegene Gegend oder eine Region mit schlechter medizinischer Infrastruktur fährst, sollte sie unbedingt mit. Generell gilt: Lieber einmal zu oft als einmal zu wenig mitgenommen.

Transport und Lagerung von Medikamenten auf Reisen

Steht die Reise unmittelbar bevor, sollte die Reiseapotheke sicher und stabil verpackt werden. Ein besonderes Augenmerk liegt auf steril verpackten Artikeln wie Mullkompressen. Diese sollten so verstaut sein, dass die Verpackung nicht einreißt. Vor der Abreise sollte zudem Folgendes kontrolliert werden:

Ist von allen Produkten ausreichend eingepackt?
Sind alle Medikamente noch lange genug haltbar?

Weitere Tipps für Transport und Lagerung

Flüssige Medikamente über 100 Milliliter dürfen nicht mit ins Handgepäck.
Vor der Reise muss geprüft werden, ob es irgendwelche Zollbestimmungen oder Anmeldepflichten für Medikamente gibt.
Manche Medikamente müssen gekühlt werden. Auch beim Flug darf die Kühlkette nicht unterbrochen werden. Verstau die Medikamente in einer kleinen Kühltasche mit Kühlakku. Am Reiseort angekommen, können diese Produkte einfach in den Kühlschrank oder die Minibar gelegt werden.
Ob Kosmetika oder Arzneimittel: Die wenigsten Produkte vertragen Temperaturen über 30 °C oder direkte Sonneneinstrahlung.

Zu Transport und Lagerung beraten Ärzte:innen und Apotheker:innen.

Grenzen der Reiseapotheke

Mit einer Reiseapotheke lassen sich kleinere medizinische Zwischenfälle gut behandeln und zu einer gelungenen Reise beitragen. Es gibt jedoch Fälle, in denen unbedingt ein*e Ärzt*in gerufen werden muss. Das gilt vor allem, wenn:

plötzliche Atemnot, Brustschmerzen oder Sprachstörungen auftreten,
sehr hohes Fieber sowie Anzeichen einer massiven Infektion vorhanden sind,
schwere Verletzungen, Unfälle oder starke Blutungen auftreten,
der Verdacht auf eine Vergiftung besteht,
eine schwere psychische Krise besteht,
Anzeichen eines allergischen Schocks auftreten.

Nimm in diesen oder ähnlichen Fällen unverzüglich Kontakt zu einem Notdienst auf und bitte weitere Personen (Passanten, Hotelpersonal etc.) um Hilfe.

Die Checkliste für die Reiseapotheke

Ob Urlaub oder dienstlicher Trip: Unsere Checkliste⁴ sorgt dafür, dass du nichts vergisst und ab sofort immer eine gut ausgestattete Reiseapotheke bei dir hast.

Thema Erkältung

Halstabletten
abschwellendes Nasenspray
Hustenlöser
Hustensaft
Fieberthermometer
fiebersenkende Mittel
Ohrentropfen (auch wichtig bei Tauchurlauben)

Thema Magen-Darm

Mittel gegen Durchfall
Elektrolytpulver
Magenschutz
leichte Abführmittel bei Verstopfung
Arzneimittel gegen Sodbrennen
Mittel gegen Übelkeit

Thema Wundversorgung

Wunddesinfektionsmittel
Pflaster
Verband
sterile Mullkompressen
Wund- und Heilsalbe
Schere
Einmalhandschuhe

Thema Haut

Sonnenschutz
After-Sun-Lotion (optional)
Feuchtigkeitscreme

Thema Schmerzen

Schmerztabletten
schmerzstillende Cremes

Thema Sportverletzungen

entzündungshemmende Salbe
kühlende Gels
abschwellende Sportlerprodukte

Reisespezifische Besonderheiten

Insektenschutzmittel
Gel gegen Juckreiz nach Insektenstichen
Fettcreme als Hautschutz bei Kälte
Malariaprophylaxe/Malariamedikamente

Personenspezifische Besonderheiten

Medikamente, die auch zu Hause eingenommen werden müssen
besondere Pflegeprodukte
Verhütungsmittel
Hygieneprodukte

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Bitte beachte: Die Inhalte dieses Artikels sollen dir allgemeine Informationen und Hintergrundwissen vermitteln und erheben keinen Anspruch auf Vollständigkeit. Die Anregungen und Tipps ersetzen keine fachliche Beratung durch eine*n Ärzt*in oder Apotheker*in.

Literaturangaben

Storz M. PJ und Famulatur im Ausland. Springer-Verlag, Berlin/Heidelberg, 2018, Seiten 305 ff. https://www.google.de/books/edition/PJ_und_Famulatur_im_Ausland/dlNuDwAAQBAJ?hl=de&gbpv=1&dq=reiseapotheke+checkliste&pg=PA305&printsec=frontcover
Krappnitz N. Handbuch Reisemedizinische Gesundheitsberatung: Reiserisiken, Prophylaxe, Geomedizin, Management. Deutscher Ärzte-Verlag, Köln, 2010, Seiten 625 ff. https://www.google.de/books/edition/Handbuch_reisemedizinische_Gesundheitsbe/yr5bxaYit-wC?hl=de&gbpv=1&dq=reiseapotheke+Reisemedizin&pg=PA625&printsec=frontcover
Diesfeld HJ, Krause G, Teichmann D. Praktische Tropen- und Reisemedizin: Patientenberatung und Empfehlungen zur Diagnose und Therapie von Tropenerkrankungen. 2., vollständig überarbeitete Auflage, Georg Thieme Verlag, Stuttgart, Seite 22 ff. https://www.google.de/books/edition/Praktische_Tropen_und_Reisemedizin/u3jaIYUEATkC?hl=de&gbpv=1&dq=reiseapotheke+ausstattung+Reisemedizin&pg=PA22&printsec=frontcover
Patienteninformation Checkliste Reiseapotheke. DeutschesApothekenPortal https://www.deutschesapothekenportal.de/beratung/patienteninformationen/checkliste-reiseapotheke/ (abgerufen am: 03.06.22)