Medikamente gegen Blähungen & Krämpfe

Diese Mittel gegen Blähungen und Bauchkrämpfe verschaffen Linderung

Blähungen und Bauchkrämpfe können sehr unangenehm sein. Gut zu wissen, dass es wirksame Mittel gegen diese Beschwerden gibt. Sowohl Medikamente aus der Apotheke als auch Hausmittel und bestimmte Verhaltensweisen können Linderung verschaffen. Blähungen entstehen häufig, indem sich zu viel Gas im Verdauungstrakt ansammelt. Dies kann man sich wie einen Schaum aus Gasblasen vorstellen. Deswegen sprechen Mediziner*innen auch von einer Gasschaumansammlung.

Die Gründe für Blähungen und Bauchkrämpfe sind vielfältig

Blähungen und Bauchkrämpfe können aus verschiedenen Gründen entstehen. Die häufigsten Ursachen sind¹:

• Verdauungsprozess: Der Abbau von Nahrungsmitteln im Verdauungstrakt kann zu einer erhöhten Gasbildung führen. Bestimmte Lebensmittel wie Hülsenfrüchte, Kohl, Zwiebeln, Vollkornprodukte und kohlensäurehaltige Getränke können Blähungen verursachen.
• Verschlucken von Luft: Beim Essen oder Trinken kann es passieren, dass du kleine Mengen Luft verschluckst. Dies kann zu Blähungen und Bauchkrämpfen führen, insbesondere wenn du zu schnell isst, Kaugummi kaust oder während des Essens viel sprichst.
• Reizdarmsyndrom (RDS): Hierbei handelt es sich um eine häufige Verdauungsstörung, die neben Bauchschmerzen und Blähungen auch Durchfall oder Verstopfung verursachen kann.
• Lebensmittelunverträglichkeiten: Bestimmte Menschen haben eine Unverträglichkeit gegenüber bestimmten Nahrungsmitteln wie Laktose oder Gluten, was ebenfalls zu Verdauungsbeschwerden wie Blähungen und Bauchkrämpfen führen kann.
• Darminfektionen: Infektionen durch Viren, Bakterien oder Parasiten können zu Entzündungen im Verdauungstrakt führen und entsprechende Symptome verursachen.

Natürliche (Haus-)Mittel gegen Blähungen und Bauchkrämpfe

Es gibt nicht nur Medikamente, die gegen Blähungen helfen, sondern auch Hausmittel. Ein gutes Beispiel hierfür ist Kamillentee, denn die Extrakte der Pflanze können krampflösend und entzündungshemmend wirken². Ähnliches gilt für Ingwer- sowie Anis-Fenchel-Kümmel-Tee. Auch Wärmeanwendungen haben sich bewährt: Die Anwendung von Wärme im Bauchbereich kann die Muskeln entspannen und Schmerzen lindern. Verwende hierzu eine Wärmflasche oder ein warmes Handtuch und lege es auf den betroffenen Bereich³.

Diese Tipps können helfen:

• Entspannungstechniken: Stress und Anspannung können Blähungen und Bauchkrämpfe verschlimmern. Entspannungstechniken wie tiefes Atmen, Meditation oder Yoga helfen dagegen, Stress abzubauen und die Muskeln im Verdauungstrakt zu entspannen.
• Bewegung: Leichte körperliche Aktivität wie Spazierengehen oder sanftes Stretching kann die Verdauung fördern und Blähungen lindern. Vermeide jedoch intensive körperliche Anstrengungen unmittelbar nach den Mahlzeiten.
• Trinkverhalten: Ausreichendes Trinken von Wasser ist nützlich, um den Verdauungstrakt zu regulieren und Verstopfungen zu verhindern. Das kann auch bei Blähungen hilfreich sein. Trinke aber langsam und vermeide unbedingt kohlensäurehaltige Getränke.
• Mahlzeiten in angemessener Größe: Große, schwere Mahlzeiten können zu übermäßiger Gasbildung und Verdauungsbeschwerden führen. Esse stattdessen kleinere Portionen in regelmäßigen Abständen und denke daran, die Nahrung ausreichend zu zerkauen.
• Vermeidung bestimmter Lebensmittel: Achte genau darauf, welche Nahrungsmittel bei dir zu Blähungen und Bauchkrämpfen führen. Diese gilt es nur in geringen Mengen oder gar nicht zu konsumieren.

Setze bei Bedarf auf Medikamente gegen Blähungen und Bauchkrämpfe

Bei akuten Beschwerden können dir bestimmte Medikamente gegen Blähungen helfen. Enthalten sind dabei unter anderem diese Wirkstoffe:

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Bitte beachte: Dieser Text soll dir allgemeine Informationen und Hintergrundwissen vermitteln und erhebt keinen Anspruch auf Vollständigkeit. Die aufgeführten Informationen ersetzen keine fachliche Beratung durch eine*n Ärzt*in oder Apotheker*in.

Referenzen

1. Lüscher T, Steffel J. Magen-Darm-Trakt. Springer-Verlag, Berlin/Heidelberg, 2013
2. Srivastava JK, Shankar E, Gupta S. Chamomile: A herbal medicine of the past with bright future. Mol Med Report. 2010 Nov 1; 3(6): 895–901. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2995283/ (abgerufen am: 23.05.2023)
3. Schaenzler N. Magen und Darm natürlich behandeln. Gräfe und Unzer Verlag, München, 2016, Seite 60 (Link)
4. Tytgat GN. Hyoscine butylbromide: a review of its use in the treatment of abdominal cramping and pain. Drugs. 2007;67(9):1343-57. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/17547475/ (abgerufen am: 23.05.2023)
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