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DOUGLAS HEALTH MAGAZINE

Ratgeber für Gesundheit & Schönheit

Deine Gesundheit ist essentiell für deine Schönheit und dein Wohlbefinden. Darum findest du hier eine Fülle spannender Themen, die dich zu einem gesunden Lifestyle und einer ganzheitlichen Beauty-Routine inspirieren.

Neueste Themen

HAUT

Trockene Haut: Die richtige Pflege

Trockene Haut ist sensibel, neigt zu Spannungsgefühlen und ist häufig gereizt. Mit der richtigen Pflege kannst du sie unterstützen.

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SELBSTLIEBE & PERSÖNLICHKEIT

Selbstliebe lernen

Erfahre hier, was Selbstliebe (nicht) ist, warum manche Menschen mehr und andere weniger davon haben und wie du Selbstliebe lernen kannst.

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AUSGEWOGENE ERNÄHRUNG

Glukose – warum wir sie brauchen

Glukose, auch Traubenzucker genannt, ist vielen als wichtiger Energielieferant. Hier erfährst du, worin sie steckt und welche Zuckerarten es sonst noch gibt.

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REISEN

Reiseapotheke: Das gehört rein

Eine gut ausgestattete Reiseapotheke hilft, auf Erkältung, Durchfall und Co. besser vorbereitet zu sein. Eine Checkliste hilft, an alles zu denken.

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FETTE & FETTSÄUREN

Ungesättigte Fettsäuren: Das gute Fett?

Was macht ungesättigte Fettsäuren für den Körper so wertvoll? Und worin liegt der Unterschied zu gesättigten Fettsäuren? Erfahre hier mehr!

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Alles zum Thema Erkältung

Dein Immunsystem – so stärkst du es!

Erkältungsviren haben in Herbst und Winter Hochsaison – umso essenzieller ist ein starkes Immunsystem. Mit welchen Tipps du dein Immunsystem unterstützen kannst, erfährst du hier.

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Helfen Hausmittel bei einer Erkältung?

Das Spektrum reicht von Hühnersuppe über Wadenwickel bis hin zu Zink. Aber helfen diese Hausmittel wirklich? Wir verraten, welches Mittel möglicherweise gegen deine Erkältung helfen könnte.

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Erkältung oder Grippe?

Diese Frage stellst du dir vielleicht, wenn deine Nase läuft, du ständig husten musst und Fieber auftritt. Doch worin unterscheiden sich Erkältung und Grippe? Erfahre hier mehr.

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Tipps von Ernährungsexpertin

Dr. Anne Latz über Jod

Ernährungsexpertin Dr. Anne Latz erzählt dir im Video was das Spurenelement Jod bewirken kann und worauf es bei der Dosierung ankommt.

Alles zum Thema Ernährung

Eisen: Ein vielseitiges Spurenelement

Eisen ist ein wahres Multitalent unter den Nährstoffen. Wir verraten dir, welche Aufgaben es hat und zu welchen Symptomen ein Mangel führen kann.

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Zink: Fast ein Alleskönner

Zink ist wichtig für den Stoffwechsel und das Immunsystem. Wo Zink zu finden ist und was auf einen Mangel hindeutet, kannst du hier nachlesen.

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Jod: Wichtig für den Körper

Jod ist ein essenzielles Spurenelement. Erfahre hier, wofür der Körper es braucht und wie du deinen Jod-Bedarf decken kannst.

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Magnesium – darum braucht es dein Körper

Was Magnesium alles kann, was auf einen Mangel hindeuten kann, und wie du einen ausbalancierten Magnesiumstatus unterstützt, liest du hier.

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FRAUENGESUNDHEIT

Regelschmerzen: Das kannst du tun!

Die Regelblutung gehört für Frauen zum Leben, aber keine Frau sollte starke Schmerzen aushalten müssen. Wir beantworten wichtige Fragen zu diesem Thema.

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INSEKTENSTICHE & -BISSE

Zecken entfernen – warum, wie und womit?

Durch einen Zeckenstich können gefährliche Infektionskrankheiten übertragen werden. Erfahre hier, wie du Zecken frühzeitig und richtig entfernst.

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ALLERGIE

Insektengiftallergie: Schutz ist wichtig

Was ist eigentlich eine Insektengiftallergie? Wir erklären, wie sie sich äußern kann und warum es für Allergiker*innen wichtig ist, sich zu schützen.

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ALLERGIE

Sonnenallergie: Wissenswerte Facts

Die Sonnenallergie beschreibt verschiedene Hautreaktionen im Zusammenhang mit UV-Licht. Woran du eine Sonnenallergie erkennst und was zur Vorbeugung beitragen kann, liest du hier.

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HAUT

Sonnenpflege nach Hauttyp

Fettig, trocken oder sensibel – unterschiedliche Hautzustände, unterschiedliche Sonnenpflege. Hier erfährst du, welche Sonnencreme am besten zu dir passen könnte.

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MAMA WERDEN, MAMA SEIN

Schwangerschaft & Baby

Du bist schwanger oder hast ein Baby bekommen? Dann lies hier Wissenswertes und Hilfreiches über die vielleicht aufregendste Zeit deines Lebens.

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