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Yoga

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Yoga stammt aus Indien und soll Körper, Geist und Seele in Einklang bringen. Sogar emotionale Höhen und Tiefen sollen mit der etwa 5000 Jahre alten Praktik ausgeglichen werden können. Wir erklären, welche verschiedenen Richtungen es gibt und verraten, was sie voneinander unterscheidet.

Yoga – warum sich der Einstieg lohnt 

Entspannung trifft Fitness: Yoga trainiert Körper und Geist – und ist auch für Anfänger*innen geeignet. Warum es sich lohnt anzufangen, liest du hier.

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