SPORT
Yoga stammt aus Indien und soll Körper, Geist und Seele in Einklang bringen. Sogar emotionale Höhen und Tiefen sollen mit der etwa 5000 Jahre alten Praktik ausgeglichen werden können. Wir erklären, welche verschiedenen Richtungen es gibt und verraten, was sie voneinander unterscheidet.
Entspannung trifft Fitness: Yoga trainiert Körper und Geist – und ist auch für Anfänger*innen geeignet. Warum es sich lohnt anzufangen, liest du hier.
Wie begegnet man Haarausfall? Wie unterscheidet man eine Erkältung von einer Grippe? Hier findest du Antworten, Tipps und Tricks zu Fragen rund um den Körper. Lesen und sich wohlfühlen!
Sie ist Sinnesorgan, Schutzschild und zarte Körperhülle in einem: Die Haut erfüllt eine Vielzahl wichtiger Aufgaben. Wir verraten, welche das sind und was du tun kannst, damit es ihr rundum gut geht.
Eine ausgewogene Ernährung ist der Schlüssel für ein gesundes Leben! Hier erfährst du, warum Vitamine & Co. wichtig sind und was du noch tun kannst, um die Funktionen deines Körpers zu unterstützen.
Wohlfühlen ist Lebensqualität und von vielen Faktoren abhängig. Das Gute: Wir können dazu beitragen! Wir verraten, was dich nach vorn bringt und was du sonst noch für dein Wohlbefinden tun kannst.
Eine richtige Sonnenpflege ist für deine Haut extrem wichtig: Wir verraten, warum das so ist, wie sie aussehen könnte und wie du sie am besten in deine tägliche Pflegeroutine einbauen kannst.
Einen guten Umgang mit dem eigenen Zyklus finden, Wechseljahresbeschwerden begegnen, Stimmungsschwankungen ausgleichen: Wir verraten, wie Frauen typische körperliche Herausforderungen meistern können.
Die Schwangerschaft und die ersten Monate mit dem Baby gehören zu den aufregendsten Zeiten unseres Lebens. Hier erfährst du, was du dafür tun kannst, damit es dir und deinem Kind rundum gut geht.
