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The Self Care Edit

Fitness-Essentials

Beim Sport trainierst du nicht nur deinen Körper und tust etwas Gutes für deine Gesundheit, du steigerst auch dein Wohlbefinden und kannst Stress abbauen. Damit du für dein nächstes Workout perfekt vorbereitet bist, zeigen wir dir Beauty-Essentials, die in deiner Sporttasche nicht fehlen dürfen und deine Fitness-Motivation boosten.

Deine Beauty-Sportroutine

Ready to work out?

Booste Körper, Haut und Seele mit dieser sportlichen Beauty-Routine: Wir zeigen dir 5 Essentials, die dein Workout auf das nächste Level katapultieren.

Schütze deine Haut!

An der frischen Luft machen jedes Workout und jede Sportart gleich viel mehr Spaß. Da darf eine feuchtigkeitsspendende Pflege mit einem hohen Lichtschutzfaktor nicht fehlen, um die Haut vor Sonneneinstrahlung zu schützen.

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Trinke ausreichend Wasser

Der Körper benötigt Wasser, um zu funktionieren: Trinke vor dem Training einen großen Schluck Wasser, um Feuchtigkeitsverlust vorzubeugen, und gleich danach mindestens 2 Gläser, um den Körper wieder mit Flüssigkeit zu versorgen.

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Beauty-Tipp

Unterstütze die natürlichen Regenerationsprozesse deiner Haut auch von innen mit dem passenden Nahrungsergänzungsmittel, um das straffe und schöne Aussehen der Haut zu bewahren.

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Reinige dein Gesicht

Vor und besonders nach dem Sport solltest du dein Gesicht gründlich reinigen. Da sich die Poren bei körperlicher Anstrengung öffnen, ist es umso wichtiger, nach dem Training Make-up, Schweiß und Schmutz zu entfernen, um die Haut atmen zu lassen.

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Entspanne deinen Körper

Was gibt es Schöneres als eine erfrischende Dusche nach einem ausgiebigen Training? Wasch dein Workout während eines schnellen Dusch-Quickies mit einem Duschgel ab. Dreh die Wassertemperatur für einen noch stärkeren Frischekick etwas runter.

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The Self Care Edit: Fitness, Gesundheit & Wohlfühlen

(1985)
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