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Gesundheit

Boost fürs Immunsystem

Vitamine & Co.

Geht es Richtung Winter, ist unser Immunsystem enorm gefordert. Um es zu unterstützen, sollten wir versuchen, uns gesund und ausgewogen zu ernähren, unserem Körper ausreichend Schlaf zu gönnen und uns an der frischen Luft zu bewegen. Unterstützend können wir unsere Immunabwehr mit Vitaminen und Mineralstoffen stärken. Welche Nahrungsergänzungsmittel sich dafür anbieten, erfahren Sie hier.

Helfer für Ihr Immunsystem

Das braucht unser Immunsystem

Best of: Wirkstoffe

Unter allen Stoffen, die unser Immunsystem braucht, um optimal zu funktionieren, sind sie die wichtigsten: Applaus für die Abwehr-Asse Vitamin C, Zink, Eisen & Co.!

Vitamin C

Vitamin C schützt die Zellen vor freien Radikalen. Zuführen lässt es sich ideal über Obst und Gemüse. Zur Erkältungssaison können Sie Ihr Immunsystem durch Nahrungsergänzungsmittel mit zusätzlichem Vitamin C versorgen, um es gegen Infekte zu stärken.

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Vitamin D

Vitamin D aktiviert wichtige Zellen unserer Immunabwehr, die Killerzellen. Unsere Haut produziert es hauptsächlich selbst, benötigt dafür aber genug Sonnenlicht. In der dunklen Jahreszeit können Nahrungsergänzungsmittel helfen, den Bedarf zu decken.

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Vitamin B

Die B-Vitamine sind an vielen Körperfunktionen beteiligt: Sie stärken Energiestoffwechsel und Zellwachstum und helfen dabei, Krankheitserreger ausfindig zu machen. Bei Müdigkeit und Erschöpfung sind Nahrungsergänzungsmittel mit Vitamin B erste Wahl!

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Zink

Zink wirkt sich nicht nur positiv auf Haut, Haare und Nägel aus, sondern unterstützt auch unsere Immunzellen. Insbesondere soll es Erkältungsviren unschädlich machen und an der Vermehrung hindern. Genau der richtige Helfer also für Herbst und Winter!

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Eisen

Ohne Eisen läuft vieles langsamer – insbesondere bei unseren Abwehrkräften. Mit einer ausreichenden Zufuhr des wichtigen Spurenelements lässt sich die Funktionsfähigkeit des Immunsystems sicherstellen und auch Müdigkeit aktiv vorbeugen.

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