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Gesundheit

THE SELF CARE EDIT

Hilfe bei hormonellen Veränderungen

Gerade in den Wechseljahren kann ein hormonelles Ungleichgewicht deine Stimmung, deinen Appetit und deine allgemeine Gesundheit negativ beeinflussen. Entdecke tolle Tipps, die dir helfen, die Kontrolle über deine Gesundheit zu übernehmen und dich besser zu fühlen!

Perfekt für die Menopause

Wohlfühl-Highlights für dich

Wenn sich in den Wechseljahren die Hormone im Körper verändern, kann es sinnvoll sein, bestimmte Gewohnheiten und Beauty-Helfer in die Routine einzubauen, um sich trotz Umstellung fit und gesund zu fühlen.

Vitamin C für die Haut

Das Vitamin unterstützt die Kollagenproduktion und schützt deine Haut vor oxidativen Schäden, dadurch wirkt es Falten und feinen Linien entgegen. Achte unbedingt auf einen hohen LSF, um dich vor UV-Strahlen zu schützen.

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Bewegung gegen Stress

Regelmäßiges Training kann dir bei Wechseljahrsbeschwerden wie Hitzewallungen oder Schlaflosigkeit helfen: Es senkt deine Körperkerntemperatur und optimiert die Wärmeverteilung im Körper, indem es dein thermoregulatorisches System stabilisiert.

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Hydra-Kick dank Hyaluron

Je älter wir werden, desto weniger Hyaluron ist im Körper. Setze bei deiner Pflegeroutine auf den Top-Hydrator, um die Haut zu nähren und sie mit Feuchtigkeit zu versorgen. In Kombination mit Ceramiden stärkt Hyaluron außerdem die Hautschutzbarriere.

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Guter Schlaf macht gute Laune

Ein schwankender Hormonspiegel kann sich negativ auf deinen Schlafrhythmus auswirken. Ein entspannendes Bad, der Duft von Lavendelöl oder ein warmes Getränk vor dem Schlafen sind einfache Helfer, die deine Nachtruhe verbessern können.

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Mehr Wohlfühl-Highlights

The Self Care Edit: Hilfe bei hormonellen Veränderungen

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