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Vitamine

ERNÄHRUNG

Ohne Vitamine geht es nicht: Für unsere Gesundheit und unsere Leistungsfähigkeit sind sie unverzichtbar. Sie stärken unser Immunsystem, sind an fast allen Stoffwechselprozessen beteiligt, bauen Zellen, Zähne und Knochen auf und, und, und. Welche Vitamine was können, worin sie stecken und wieviel du davon brauchst, verraten wir dir hier.

Vitamin B12 – Aufgaben, Bedarf, Mangel

Was hat Vitamin B12 mit Veganismus zu tun, welche Rolle spielt es im Körper, und wie kann einem Mangel vorgebeugt werden? Im Beitrag verraten wir es dir.

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Folsäure – ein unverzichtbares B-Vitamin 

Folsäure, auch Vitamin B9 genannt, spielt eine Hauptrolle bei allen Wachstumsprozessen – und ist dadurch für einen gesunden und vitalen Organismus unabdingbar.

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Wohlfühlen ist Lebensqualität und von vielen Faktoren abhängig. Das Gute: Wir können dazu beitragen! Wir verraten, was dich nach vorn bringt und was du sonst noch für dein Wohlbefinden tun kannst.

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