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Fitness

SPORT

Durchstarten und fit werden! Tatsächlich geht es bei Fitness um viele Faktoren: ein starkes Herz-Kreislauf-System, eine gute Kondition, belastbare Muskeln, funktionierende Koordination und vieles mehr. Auch du willst einen starken und leistungsfähigen Körper? Wir verraten, was du dafür tun kannst.

Wie viele Schritte am Tag tun mir gut?

Bewegung ist bekanntermaßen wichtig: Doch wie viele Schritte sollten wir denn nun täglich gehen, um möglichst fit und gesund zu bleiben?

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