Der Jahreswechsel ist ein perfekter Zeitpunkt, um sich von unliebsamen Gewohnheiten zu verabschieden. Sei es zunächst Schritt für Schritt oder gleich auf ganzer Linie – nutze 2022, um besser auf dich selbst zu achten.
Egal zu welcher Jahreszeit – oder bei welchem Wetter – trage immer Sonnenschutz mit ausreichend Lichtschutzfaktor auf, um sonnenbedingter Hautalterung vorzubeugen.
Talg- und Make-up-Reste verstopfen deine Poren und verhindern die Aufnahme von Pflegestoffen. Deshalb sollte eine gründliche Reinigung morgens wie abends Bestandteil deiner Skincare-Routine sein.
Gönne dir 1- bis 2-mal die Woche eine nährende Maske und investiere in eine Nachtcreme, die auf die Bedürfnisse deiner Haut zugeschnitten ist. Eine Augencreme mildert zudem feine Fältchen.
Kollagenreiche Lebensmittel wie Eier, Lachs, Haferflocken und Beeren tragen als Skincare-Food zu einer straffen, gesunden Haut bei. Damit der Glow bleibt, kannst du mit Kollagen-Drinks unterstützen
Der Beginn eines neuen Jahres ist eine aufregende Zeit. Vor allem, wenn man bereit ist, seinen Lebensstil zu ändern. Tu also nicht nur dir selbst, sondern auch deiner Umwelt etwas Gutes.
Rücken gerade, Brust raus, Blick nach vorne – eine aufrechte Haltung stärkt nicht nur den Rücken, sondern macht auch optisch jünger und schlanker. Ein gesenkter Kopf verstärkt Fältchen an Hals und Dekolleté und lässt den Körper gedrungener wirken.
