1. Ein Kopfhautöl oder -serum benutzen
Wenn du eine trockene oder juckende Kopfhaut hast, kannst du ein Kopfhautöl oder -serum über Nacht einwirken lassen. Inhaltsstoffe wie Teebaumöl, Urea, Panthenol und Allantoin können beruhigend und heilend wirken.
2. Talg und abgestorbene Hautschüppchen mit einem Kopfhautpeeling entfernen
Nutze alle zwei bis drei Wochen ein sanftes Kopfhautpeeling, um Styling-Rückstände, Talg und abgestorbene Hautschüppchen zu entfernen. Je nach Formulierung handelt es sich dabei um ein chemisches Peeling, das mit Säuren arbeitet, oder um ein mechanisches Peeling mit Peelingkügelchen.
Massiere das Peeling in kreisenden Bewegungen ein – damit kannst du auch gleichzeitig die Durchblutung deiner Kopfhaut unterstützen. Achte anschließend darauf, dass du das Peeling gründlich mit lauwarmem Wasser ausspülst.
3. Mildes Shampoo verwenden
Ein Shampoo mit milden Sulfaten reinigt deine Kopfhaut, ohne sie zu strapazieren. Wenn du eine besonders empfindliche Kopfhaut hast, kann es sich auch lohnen, auf potentziell reizende Duftstoffe und ätherische Öle zu verzichten.
Nimm dir Zeit, dein Shampoo in den Händen aufzuschäumen und gründlich in die Kopfhaut einzuarbeiten. Achte anschließend darauf, dass du lauwarmes Wasser verwendest, um dein Shampoo auszuspülen, denn Hitze reizt deine Kopfhaut zusätzlich.
4. Kopfhaut massieren
Massiere deine Kopfhaut während deiner Haarwäsche, um die Durchblutung anzuregen und sie gründlich zu reinigen. Achte dabei darauf, dass du deine Fingerkuppen verwendest, nicht deine Fingernägel.
Bei Bedarf kannst du für die Kopfhautmassage während der Haarwäsche eine spezielle Massage- oder Kopfhautbürste zur Hilfe nehmen. Mit ihr kannst du die Reinigung deiner Kopfhaut noch einmal intensivieren und dein Shampoo richtig einarbeiten.
5. Auf starke Hitze verzichten
Nicht nur beim Haarewaschen, sondern auch beim Haarstyling solltest du auf starke Hitze verzichten. Stelle deinen Föhn lieber auf eine lauwarme Stufe, um deine Kopfhaut nicht auszutrocknen. Nutze Tools wie Glätteisen oder Lockenstäbe möglichst selten.
6. Styling-Produkte reduzieren
Benutzt du viel Haarspray, Trockenshampoo, Haargel und andere Stylingprodukte, können die enthaltenen Inhaltsstoffe wie denaturierter Alkohol oder Stärke sich auf deiner Kopfhaut ablagern und sie strapazieren. Reduziere daher für eine gepflegte Kopfhaut die Styling-Produkte die du verwendest oder wasche deine Haare spätestens am Tag nach der Anwendung, um Rückstände zu entfernen.
