Medikamente gegen Regelschmerzen

Medikamente gegen Regelschmerzen: Was hilft gegen Menstruationsbeschwerden?

Der Menstruationszyklus ist ein komplexer und natürlicher Vorgang, der den Körper auf eine mögliche Schwangerschaft vorbereitet. Für viele Menschen verläuft dieser Zyklus relativ problemlos, während andere mit verschiedenen Regel- und Zyklusbeschwerden zu kämpfen haben. Dieser Artikel informiert dich über die Ursachen von Menstruationsbeschwerden und stellt dir verschiedene Schmerzmittel für die Periode vor. Weiterhin erfährst du wertvolle Tipps gegen Regelschmerzen.

Wie entstehen Zyklusbeschwerden?

Der Menstruationszyklus wird durch komplexe hormonelle Veränderungen gesteuert. Ein Ungleichgewicht dieser Hormone kann zu unterschiedlichen Beschwerden führen. Zwei der häufigsten Regel- und Zyklusbeschwerden findest du hier1,2:

• Das Prämenstruelle Syndrom (PMS) tritt einige Tage vor Beginn der Periode auf und wird durch Schwankungen der Hormone Östrogen und Progesteron verursacht. Frauen können unter emotionalen Symptomen wie Stimmungsschwankungen, Reizbarkeit, Angst oder Traurigkeit leiden. Physische Symptome wie Brustspannen, Blähungen und Kopfschmerzen sind ebenfalls möglich.
• Dysmenorrhoe, auch bekannt als Menstruationsbeschwerden oder Regelschmerzen, ist eine der häufigsten Beschwerden bei Frauen. Es wird durch erhöhte Prostaglandin-Level (Entzündungsbotenstoffe) verursacht, die starke Uteruskontraktionen auslösen und zu Krämpfen führen. Dies kann Schmerzen im Unterbauch, im unteren Rücken und in den Oberschenkeln auslösen.

Gegen diese und weitere Beschwerden gibt es Medikamente gegen Regelschmerzen.

Beherzige diese Tipps gegen Schmerzen in der Periode

Neben Schmerzmitteln gegen Periodenschmerzen gibt es noch eine Reihe weiterer Tipps, die dir diese Zeit erleichtern können. Optimal ist ein Zusammenspiel aus diesen Ratschlägen und der Nutzung von Mitteln gegen Menstruationsbeschwerden.

• Wärmetherapie: Eine Wärmflasche oder ein warmes Handtuch auf dem Bauch kann helfen, Krämpfe zu lindern und die Muskeln zu entspannen.
• Entspannungstechniken: Versuche, Stress so gut wie möglich zu reduzieren, da dieser die Symptome verschlimmern kann. Entspannungstechniken wie Yoga, Meditation oder Atemübungen können hilfreich sein.
• Bewegung: Leichte körperliche Aktivität kann dazu beitragen, den Blutfluss zu verbessern und Schmerzen zu lindern. Versuche leichte Übungen wie Spaziergänge oder sanftes Stretching.
• Wasser und Tees: Ausreichend Wasser zu trinken kann helfen, Wassereinlagerungen zu reduzieren. Auch entzündungshemmende Tees wie Kamille oder Ingwer können lindernd wirken.
• Gesunde Ernährung: Eine ausgewogene Ernährung mit viel Gemüse, Obst, Vollkornprodukten und mageren Proteinen kann dazu beitragen, den Hormonhaushalt auszugleichen und Entzündungen zu verringern.
• Pflanzliche Mittel: Einige Frauen finden Linderung durch die Verwendung von pflanzlichen Mitteln wie Mönchspfeffer oder Frauenmantel. Es ist jedoch ratsam, vorher mit einem Arzt darüber zu sprechen.
• Vermeidung von Koffein und Alkohol: Koffein und Alkohol können die Symptome verschlimmern, daher ist es möglicherweise hilfreich, ihren Konsum während der Menstruation zu reduzieren.
• Genug Schlaf: Achte darauf, ausreichend Schlaf zu bekommen, um deinem Körper die nötige Erholung zu ermöglichen.
• Gynäkologische Untersuchung: Regelmäßige Besuche bei Gynäkolog*innen können helfen, Probleme frühzeitig zu erkennen und angemessen zu behandeln.

Schmerzmittel: Periode weniger schmerzhaft erleben

Neben den genannten Tipps stehen dir auch verschiedene rezeptfreie Medikamente gegen Regelschmerzen zur Verfügung. Häufig eingesetzt werden^1,2,3:

• Ibuprofen ist ein nichtsteroidales entzündungshemmendes Medikament (NSAID), das Schmerzen und Entzündungen reduzieren kann. Es kann besonders bei starken Menstruationskrämpfen und -schmerzen wirksam sein.
• Auch Naproxen gehört zur Gruppe der NSAIDs und wird ähnlich wie Ibuprofen verwendet, um Schmerzen und Entzündungen zu lindern.
• Aspirin ist ebenfalls ein NSAID und kann bei Menstruationsbeschwerden hilfreich sein. Es sollte jedoch bei jüngeren Frauen vermieden werden, da es in seltenen Fällen mit dem Reye-Syndrom in Verbindung gebracht wurde.
• Paracetamol ist ein schmerzlinderndes und fiebersenkendes Medikament, das häufig bei leichten bis mäßigen Menstruationsschmerzen eingesetzt wird.

Sollten deine Schmerzen stärker werden und die genannten Medikamente nicht ausreichend wirken, stelle dich unbedingt deinem*deiner Frauenärzt*in vor.

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Bitte beachte: Dieser Text soll dir allgemeine Informationen und Hintergrundwissen vermitteln und erhebt keinen Anspruch auf Vollständigkeit. Die aufgeführten Informationen ersetzen keine fachliche Beratung durch eine*n Ärzt*in oder Apotheker*in.

Referenzen

1. Diedrich K, Holzgreve W, Jonat W, Schultze-Mosgau A, Schneider KTM, Weiss JM. Gynäkologie und Geburtshilfe. 2., völlig neu bearbeitete Auflage, Springer MEdizin Verlag, Heidelberg, 2007
2. Schmidt-Matthiesen H, Wallwiener D. Gynäkologie und Geburtshilfe - Lehrbuch für Studium und Praxis. Schattauer, Stuttgart, 2005
3. Nie W, Xu P, Hao C, Chen Y, Yin Y, Wang L. Efficacy and safety of over-the-counter analgesics for primary dysmenorrhea: A network meta-analysis. Medicine (Baltimore). 2020 May;99(19):e19881. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/32384431/ (abgerufen am: 28.07.2023)